小学生から２０年間も猫背できました。
親にもよく注意されたのですが、胸を張って歩くのが疲れます。
なので無意識に猫背になってしまいます。
そして、筋トレをはじめて１年半、腹筋、背筋、肩の筋肉、胸の筋肉と鍛えたのですが、まったく猫背が治る気配がありません。
最近、自分の姿勢を見て、気づいたことがあります。
それは首が垂直ではなく、前のほうに前傾しているのです。
胸を張って正しい姿勢をキープしようしても、首を真っすぐにすることを忘れているのです。
なので、猫背の原因は首と頭が前傾してしまうために、背中で支えきれずに、背中が曲がっているのだと思います。
浜松 整体や千葉 訪問マッサージで姿勢の筋トレ法がある。
訪問マッサージで猫背の解消出来ると良いのだが・・
お勤めにでるようになってから、次第に頻繁な頭痛や肩こりをするようになりました。
最近では、疲れたりすると首すじ（後ろの方）が痛みます。
痛むというのは、（ひどい時は）頭痛のような痛みが首すじで起こっているような感じです。
ネットで相模原市内のきむら整体とか京都市内のげん整体がこりや頭痛で通う女性が多いそうだ。
新宿 こころ整体では骨盤、背骨のゆがみを矯正することにより自然治癒力を高める治療法だとか。
ココも人気みたいです。
コリを何とかしないといけないと焦る毎日。
新陳代謝をあげる方法を教えて欲しいのです。
椎間板ヘルニアを患い手術をしてから過度な運動を禁止されています。
日頃、ストレッチや半身浴、靴下を重ね履き軽いウォーキングを兼ねた買い物等をしていますが、新陳代謝が上がっている感じがしません。
普段は自宅でパソコンを使いながら仕事をしています。
座ったままや寝ている間に新陳代謝をあげる方法があればと調べてみた。
調布の東洋メディカル整体や藤沢の片瀬鍼灸治療で調べてみた。
金沢の接骨院ではパソコン仕事だから肩がこってつらい腰が痛くて長い時間座っていられない人が多く通うのだと。
新陳代謝も上がるのだろうか？
暑い間はまだ良かったのですが、最近冷え込んできて肩こりが酷くなりました。
右利きなのですが、右が異常に痛く、酷くなると肘や指先辺りまで軽い痺れが来ます。
首も痛くて頭痛もします。腰のあたりも右が痛く、疲れてくると右足も軽くしびれたようになります。
一度、整形外科で精密検査をしたのですが（肩付近のMR）、特に異常はなく、ただ首の骨がまっすぐになっている（S字のカーブになっていない）ということで、何度か通院しましたがホットパットを当てる＋血行を良くする薬の注射だけで、あまり改善せずにやめました。
川崎市 整体では冷えたい策も教えているようで女性に人気だとか・・
冷えを治すとコリは治りそうな感じです。
